nie jedzenie

Witaj Błędem na pewno jest nieusystematyzowany sposób odżywiania i jedzenie śmieciowych produktów. Proponowałbym jednak rozpisać jakąś dietę i wrzucić wszystko do kalkulatora kcal na potreningu.pl. Wtedy będziemy mogli ocenić i cokolwiek doradzić. Póki co odsyłam do tego tematów: [...]

Również chciałbym uzyskać jakieś konkretniejsze informację na temat tego grilla - robi furorę %-) Jedzenie zrobione na nim nie jest suche? :-)

@Szprota94 masz racje, ale tez za bardzo chcesz wszystko perfekcyjnie zrobic, dlatego warto dodac ze wlasnie tak jak mowisz powinno byc, ale zycia mu nie zawali male niedociagniecie. W koncu mu kazesz zjesc to czego nie lubi i oleje diete, bo nie wytrzyma. Ale tam faktycznie orzechy moze zmienic orzechy na wloskie, wywalic maslo, zmianiec twarog [...]

Dlaczego nie wychodzą? Przecież są :-D Isana, powiedz mi, jesteś zadowolona z tych pojemników na jedzenie które można pogłębiać?

Witam ogólnie to w tym momecie to niewarto inwestować w odżywki bo nie beda działać najlepiej bedzie jeśli odczekach z 5 miesiecy wtedy mozesz jakąś kreatynke kupic a tak jak juz muszisz kupic te odżywki to kup sobie jedynie Carbo i pij odrazu po treningu a te 200zl to lepiej w jedzenie zainwestuj a nie odżywki . Poczytaj sobie podwieszone tematy [...]

Tego nie znam zobaczę potem w necie z ciekawości osobiście jednak bym sobie darował szkoda kasy na takie środki wiele nie wnoszą ani do treningu ani diety. Warto dozbierać o i pomyśleć o czymś z supli treningowych lub odpuscić i zainwestować w jedzenie Ale zerknę potem pozdr

Ksi3ciu rozbawiłeś mnie z tym tronem . Zrób sobie mielonych do szkoły lub na śniadanie, niech ci mama usmaży Jedzenie 1. kurczak + owsiane + łyżka oliwy 2. placek 3. jw + kawałek kiełbasy (własnej roboty, od babci ) 4. kurczak + kasza + łyżka oliwy 5. kurczak + kasza + warzywa 6. twaróg + oliwa + warzywko Trening: fbwB + bieganie brzuch: [...]

Jedzenie pilnuje cały czas, teraz jest mi dużo łatwiej, bo nie muszę non stop latać po twaróg i banany, ponieważ mam białko C6, do tego paczka wafli ryżowych i tyle. Polecam ;)

Pierwszy dzień w pracy po wakacjach, tak mega czasu dawno nie spedziłem , radośc moich kobiet jest warta wszusykiego i ta beztroska. Poznałem super ludzi, naprawdę nie żałuję kompletnie tej decyzji o starcie. Powrót do siebie nadrabianie zaległości i trochę dodatkowej pracy, wczoraj lekko podjedzone, ale bez jakiejś przesady, zupa pomidorowa mojej [...]

jeżeli dopiero zaczynasz to odpuść sobie wszelkie wyliczenia, jedzenie co do grama, bo rzucisz to w cholerę szybciej niż zaczniesz, wprowadzaj zmiany stopniowo. Pora aero nie ma wielkiego znaczenia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-18 15:59:15

tzn mogę wydać na jedzenie byle by tez wiadomo nie były to jakieś łososie czy coś fest ekskluzywnego :D :D No dietę muszę poprawić i dlatego chciałam prosić o pomoc przy tej nie tolerancji laktozy i czy są jakieś odżywki które można przy tym brać. Chce się zapisać na siłownie tez tylko nie potrafię się do tego zebrać i dlatego tu pisze o pomoc.

tzn mogę wydać na jedzenie byle by tez wiadomo nie były to jakieś łososie czy coś fest ekskluzywnego :D :D łosoś nie taki drogi, jakby się wydawało. Ja w piątek kupiłam w Tesco cały płat łososia, zapłaciłam za niego 40zł. Po pokrojeniu wyszło mi 10 porcji po ok. 150-200 gram, czyli 4zł za porcję.

Zgadzam sie calkowicie z Wami :) tylko ten problem ze bardzo trudno jest mi przy moich obowiazkach jesc tak jak tam jest wskazane, lub np posilek salata z siemieniem lnianym i bialkami jaj nie wydaje mi sie za bardzo smaczny ale mysle ze nawet jesli ogranicze slodycze weglowodany cukier a bede jesc przede wszystkim bialko warzywa i zdrowe [...]

przestrzegam drakońskiej diety.. moi najblizsi uważają mnie za kosmite.. jak w domu jest coś dobrego do jedzenia , jakieś batoniki na tależu leżą ciasteczka, czekoalda , to sobie podejde i powącham.. i sie wkvrwiam.. nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, [...]

Ciekawy temat i bardzo życiowy, dotyczy pewnie każdego który w jakikolwiek sposób zwraca uwagę na to co spożywa. Determinacje i nawyki powstają nie na przełomie dni,tygodni a raczej na przełomie miesięcy/lat. Takie składniki MENU statystycznego Jana Kowalskiego jak : majonez/tłuste sosy/śmietana/sól tradycyjna/smażone potrawy/masło i dużo innych [...]

Miczel mam podobnie z apetytemDo alko,slodyczy tez mnie nie ciagnie. Nie zawsze trzymalem zarcie jedynie dbalem o posilki okolotreningowe.Teraz raczej wszystko wyliczone z dbaloscia o jakosc posilkow,ale 1 dzien w tyg. najczesciej nietreningowy, odpuszczam sobie ten caly rezim wpychania w siebie jedzenia-ot tak zeby umilic sobie zycie i nie [...]

jedzenie 10+ jajek tygodniowo grozi czemus, bo jem ich duzo albo na miekko albo z omletem itd. i tak sie zastanawiam bo mi mowia ze to nie zdrowo ; p

pamietaj o urozmaicaniu diety. Jednego dnia mozesz zjesc odzywke+platki owsiane z mlekiem na sniadanie a drugiego omlet z owsianymi. Dieta to nie ejst jedzenie codziennie tego samego;D Ja mam taki zestaw posilkow i w zaleznosci od tego na co mam ochote to jem raz jest to omlet a raz salatka z tunczykiem itp

Witam. Z góry dziękuje za wypowiedzi, każda szanuje i w 100% sie zgadzam, wage wlasnie kupilem po to zeby jakos moze widziec te efekty bo jestem swiadomy ze to tylko przyblizony wynik i nie jest idealny lecz moge jakies tam zapiski swoje prowadzic. Czytałem dużo i wiem ze gdy bede dostarczal za malo kcali moge pozniej miec efekty yoyo gdybym [...]

davidooo - ale z tego co się orientuję, to właśnie jedzenie kazeiny na śniadanie (kiedy organizm domaga się szybko i łatwo przyswajalnego źródła aminokwasów) jest średnio trafne, takie mięsko jest nieco lepszym pomysłem. A po treningu czy do śniadania proste ww ujdą łatwiej niż w innych posiłkach, tutaj ciężko odmówić racji? :-) No nauka trochę [...]